Quelques une de nos sorties ...

Comme tous les  ans nous nous rendons à Perriers pour la rando du cyclo club de perriers donc petit cafe puis le depart est donné dans la premiere gelée matinale donc direction la foret de Lyons 8 d' entres nous partent sur la rando 40 ,1 sur le raid et moi sur le 20 avec Erwann qui a été super il a fait ces 20 bornes sans bronché et à bonne allure . Bonne matinnée pour tous le monde avec une meteo fraiche . A la semaine prochaine .

Et c' est le jour de la photo de debut de saison 2010-2011 tout d' abord un petit cafe puis en route pour le cliché de nos têtes fraichement sortie du lit et nous partons sur les premiers sentiers acconpagnés de 2 tagadas qui sont venus nous rendre visite ce dimanche et la Nico à 600 m du départ, il créve, original ce départ peut etre que ce n est pas sa journée ..apres réparation ,

 nous repartons toujours sur les repérages pour la renardière 2011 pour essayer de trouver des parcours sympa et aprés quelques km une crevaison nous stop c'est au tour de Mathieu, ils ont pas de chance les bleus du club enfin mdr , cest repartit pour quelques dificultées puis au Val Soret Tony nous quitte si non l'adjudant néné va.............puis c' est au  tour de tagadas de nous quitter , nous, nous remontons vers la Bosse par un petit chemin sympa que Arnaud et Erwann ont découvert puis arrivée a la Bosse; tient il manque du monde et là j' arrive et ont nous previent que Nico c est démontée l'épaule, c'est pas son jour donc direction les urgences, bon dimanche pour lui mais bonne sortie toujours dans la joie d'une bande de potes j'adore ce club . BILAN 33KM 2 CREVAISONS ET 1 EPAULE . ALLER BOUJOU.

Nous étions 5 courageux dimanche a arpenter les sentiers de la forêt de Lyons à la quête de bons singles pour la Renardière 2011 et oui on finalise déjà le parcours. Malheureusement pour moi j'ai encore crévé dés les premiers km et aprés encore 1 ou 2 km de nouveau crevaison, bef la poisse sans compter la pluie continue...

Enfin nous continuons sur le val aux Anes et là dans la descente un cerf qui porte 12 corps environ passe devant nous à 15 métres et donc super content car c'est rare pour nous de les voir le dimanche matin.

Nous rentrons ensuite sur la Bosse vu que la pluie redouble, avec 30 km  au compteur et mouillé !!

Vlà à la semaine prochaine et bon rétabblissement à tous nos éclopés !!

Partis à 7h30 dimanche à 6 renards pour faire la rando 45 km, pour un départ à 9 h précises de Louviers.J ai roulé avec Nicolas et Mathieu sur un parcours toujours aussi bien fait dans la forêt de Bord avec des petits singles dans les pins par un temps secs.. Mathieu nous a fait une crevaison dans les 10 premiers km et moi j ai crevé en fin de parcours, y avait longtemps moi. On a eu aussi une super chute dans la dernière descente de Mathieu dû à un refus de priorité de Nico, ca va que des eraflures au bras .. Pendant ce temps Bruno, Mickael et Greg ont fait leur rando ensembles Enfin rando tjs bien organisé avec un balisage au top et des ravitos de qualité qui nous donnent envie de revenir l'année prochaine. A+

Nous avions rendez vous a gisors pour la rando des templiers nous etions 13 a faire le deplacement dont 7 sur le 55 et 6 sur le 40 km ,nous prenons le depart a 8 h45 pour un parcours on nous avons decouvert de nouveau chemin que nous conaissons pas du tout enfin bref rando sympa sans problemes majeur a l annee prochain les crocos et pour nous c est partie pour une nouvelle saisons aux renards lyonsais. ALLEZ A LA SEMAINE PROCHAINE.

Changement dans nos petites habitudes pour nous transporter sur le bois de Cergy où nous allons participer à notre second 24 heures organisés par les Sangliers du Vexin, que nous effectuerons à 5 puis à 6 après le travail de Stéphane après minuit avec la présence de Greg et Erwann pour nous soutenir.

Arrivés sur place, nous prenons place sous notre box, installons nos tantes, tables etc. et récupérons nos dossards et la puce qui permettra de comptabiliser nos tours pendant cette période.

Départ ”type 24 heures” prévu à 14 heures.

Le départ approche, Philippe prend place dans le stade de départ. Le top est donné, et il commence par une course à pied sur 50 m, puis sur un circuit sur route de 5 kms afin d’étiré le peloton avant d’attaquer le vrai circuit de 9 km très roulant et moins sableux qu’ en 2009.

Le 1 er tour est bouclé rapidement sans trop de difficulté, quelques petits passages techniques.

Nous enchainons les relais avec Fabrice, Arnaud, Laurent, Mickael avec un rythme régulier entre 20 minutes le jour pour le meilleur de notre équipe (Philippe) à 29 minutes la nuit pour les plus fatigués.

Vers 19 heures, Pasta party puis nous équipons nos montures d’éclairage pour poursuivre durant la nuit.

La poussière combinée à la nuit nous donne l’impression de rouler dans une brume matinale.

Tony arrive direct de son boulot pour passer la nuit et le dimanche matin avec nous pour aussi nous soutenir, minuit sonne, Steph arrive de son service pour prendre le relais tandis que certains de nous en profitent pour essayer de s’ endormir afin de récupérer.

Les relais s’enchainent après 3 ou 4 heures de sommeil, enfin de repos, le soleil se lève la fatigue générale nous gagne peu à peu ainsi que les douleurs musculaires.

14 heures sonne et nous achevons ce second “24 heures” soulagés mais fiers d’être parvenu à bout tous ensemble avec 54 tours pour notre équipe soit près de 500 km dont 100 rien que pour Philippe et 80 à 90 pour les autres équipiers.

Merci à Bruno et Jérôme d’être venu nous soutenir le samedi ainsi qu’Alex, Nath Amandine et les enfants d’être aussi venu le samedi dans la nuit, ce qui nous a fait plaisir et nous a fait passer un moment sympa tous ensembles entres nos relais.

Prêt à renouveler l’expérience l’année prochaine avec pourquoi pas 2 équipes dans la même ambiance et la même convivialité que cette année ou l'on garde que des bons souvenirs.

Nous etions 15 ce dimanche au depart de la Bosse ça faisait une bande de joyeux lurons , nous partons donc en direction du manoir fourre pour regagner la cote de saint paul et la "gros" tord sa chaine donc reparation oblige, c est repartit pour descendre vers l eglise de lyons pour reprendre la cote du christ qui monte jusqu a la vierge apres quelques chute au pied de celle ci nous fillons vers l essart mador pour redescendre vers le roulle pour remonter dans le gaffe puis nous prenons le petit sentier qui file vers le val aux anes ,puis le coup de cul du mont pivin nous regagnons mortemer par un nouveau sentier decouvert, petite halte a la saint catherine ( il fait soif pour certains) encore debout sur les pedales pour arriver au carrefour des veneurs ,nous regagnons la bosse par vilaine et l essart mador avec 30km au compteur et pour ma part une reprise raide pour mes jambes a la semaine pour le recit des 24 de cergy ou nous avons formes une equipes de 6 , pour les autres rendez vous a la bosse a 8h15 A la bosse ALLEZ A+.

Pour une fois nous avons fait notre sortie un samedi matin, nous étions 8 dont Dominique et Yohann en tandem à décider de monter les monts de Cigy, donc emmener par Philippe départ de la Bosse puis le pére Jumelin, les pierres cassées puis descente sur Croisy et aprés que des chemins de randonnées balisées souvent utilisé par Bois et vallées en allant vers Nolleval, St Lucien, Argeuil et enfin Cigy avec déjà 30 km au compteur et 2 crevaisons. Nous montons donc une nouvelle côte pour arriver en haut du mont de Cigy et aprés une pause détente il fallait repartir pour rentrer...

Nous sommes repassés toujours par des sentiers jusqu'au Livrées et vu l'heure (12h)et l'état de fatigue de certains nous avons fini par la route jusqu'à la Bosse. Bilan pour la reprise, sortie dure avec 55 km au compteur et 5 crevaisons dont 2 ou 3 par Bernard, a+